Bravo ! Vous êtes sur la bonne voie pour baisser votre taux de cholestérol ! Associés à une activité physique, à une alimentation équilibrée et à un mode de vie adapté, les stérols végétaux contenus dans Fruit d'Or pro-activ peuvent faire baisser votre cholestérol de 10 à 15%.

Et c'est beaucoup plus facile que vous ne le pensez. Nous vous avons préparé une check-list qui reprend cinq choses toutes simples à faire chaque jour pour vous aider à contrôler votre taux de cholestérol et vous sentir heureux.

Marchez, faites du vélo, allez nager, sautez, jouez, dansez ! Même le ménage compte. Commencez par ce qui vous semble faisable et augmentez ensuite progressivement pour arriver à une demi-heure par jour environ.

Remplacez le beurre sur vos tartines par Fruit d'Or pro-activ,  la viande rouge par le poulet ou le poisson, et le lait entier par le lait écrémé ou le lait de soja. Essayez aussi de manger du poisson gras deux fois par semaine.

Mangez beaucoup de céréales complètes, de fruits, de légumes, de poulet, de poisson et de légumineuses. Une alimentation variée est la clé d'une alimentation équilibrée.

Essayez de dormir huit heures par nuit et de vous accorder tous les jours dix minutes environ pour vous asseoir et ne rien faire. Le tabac et l'alcool peuvent vous donner l'impression de vous détendre mais ce n'est qu'un leurre : ils imposent un stress énorme à votre organisme.

Si vous adoptez un mode de vie adapté et une alimentation équilibrée, 2 à 2,5g de stérols végétaux chaque jour (la quantité contenue dans 30g de Fruit d'Or pro-activ) permettent de faire baisser votre cholestérol de 10 à 15% dès trois semaines.