Santé cardiovasculaire et facteurs de risque

Votre cœur est étonnant ! Il travaille dur sans jamais s'arrêter. Il pompe le sang dans les artères, ce qui permet de distribuer l'oxygène et les nutriments essentiels à tout l'organisme. Plus votre cœur est fort, plus son travail est facilité et il n'aura pas à travailler sous pression pour être efficace.

Qu'est-ce qu'une maladie cardiaque ?

"Maladies cardiaques" ou "maladies cardiovasculaires" (MCV) est un terme générique qui décrit plusieurs problèmes cardiaques. Les plus fréquents sont les maladies cardiaques coronariennes au cours desquelles les artères apportant le sang au coeur sont bouchées par des plaques graisseuses.

En faisant des petits changements dans votre alimentation et votre mode de vie, vous pouvez améliorer votre santé et ainsi vous prévenir des risques de maladies cardiaques.

Facteurs de risque cardiovasculaire

Connaître vos facteurs de risque est la première étape dans la prise en charge de votre santé cardiovasculaire. Plus vous avez de facteurs de risques, plus vous avez de risques d'avoir un problème cardiaque. Il est possible d'influencer certains facteurs de risques, d'autres non.

Un taux élevé de cholestérol est un fort facteur de risque car il peut entraîner des dépôts lipidiques dans les artères qui seront responsables de leur rétrécissement.

Les autres facteurs de risques cardiovasculaires sont les suivants :

  • L'âge et le sexe
  • Le tabac
  • L’hypertension artérielle
  • Le diabète
  • Les antécédents familiaux
  • Le surpoids
  • La consommation excessive d'alcool
  • Le stress, etc.
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