Home > Recettes > Cocotte de pommes et châtaignes à la vanille

pour 2 personnes Ingrédients

Variations: *Cette recette peut se faire avec Fruit d'Or ProActiv Essentiel dans le cas où vous n'êtes pas en excès de cholestérol

66%

De la dose journalière de stérols végétaux permettant de réduire votre cholestérol

Étapes de préparation (pour 2 portions)

pour cocotte de pommes et châtaignes à la vanille

  1. Préchauffer le four à 200°C.
  2. Éplucher les pommes et tailler en cubes.
  3. Placer les pommes dans une cocotte, ajouter les châtaignes, la margarine  Fruit d'Or ProActiv EXPERT ® Cuisson & Tartine en parcelles et les graines de la gousse de vanille. Mélanger pour homogénéiser.
  4. Couvrir et enfourner 20 minutes en remuant de temps en temps.

Bon appétit !

Informations nutritionnelles (par 100 grammes)

pour cocotte de pommes et châtaignes à la vanille

  • Energie (kcal)285 kcal
  • Energie (kJ)1189 kJ
  • Protéines1,1 g
  • Glucides avec fibres 44,8 g
  • Glucides sans fibres 39,3 g
  • Sucres23,8 g
  • Fibres5,5 g
  • Lipides:12,8 g
  • - Graisses saturées2,5 g
  • - Graisses insaturées, dont:0,4 g
  • - Lipides monoinsaturés0,1 g
  • -- Lipides polyinsaturés0,3 g
  • Acides gras trans0,1 g
  • Cholestérol0 mg
  • Sodium105 mg
  • Sel0,26 g
  • Vitamine A (mg)131 IU
  • Vitamine C (mg)22,6 mg
  • Calcium19 mg
  • Fer0,56 mg
  • Potassium389 mg

Voulez-vous plus de recettes à faible teneur en cholestérol ?

Inscrivez-vous dès maintenant au programme « Plus sains ensemble » : avec l’aide de notre Guide du cholestérol gratuit et de notre coach en nutrition, vous réduirez efficacement votre taux de cholestérol. Vous recevrez immédiatement des recettes délicieuses et nourrissantes. Après 21 jours, vous constaterez déjà des résultats sans pour autant avoir renoncé à vos petits plaisirs quotidiens !

Commandez votre guide du cholestérol gratuit Et réduisez votre cholestérol en 21 jours seulement