Home > Recettes saines > Crevettes curry & gingembre avec son riz coco

pour 2 personnes Ingrédients

Variations: *Cette recette peut se faire avec Fruit d'Or ProActiv Essentiel dans le cas où vous n'êtes pas en excès de cholestérol.

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Étapes de préparation (pour 2 portions)

pour crevettes curry & gingembre avec son riz coco

  1. Dans une poêle, faire revenir l'oignon et l'ail avec Fruit d'or pro-activ® Cuisson & Tartine
  2. Ajouter ensuite les crevettes et faire cuire pendant 5 minutes.
  3. Saupoudrer de curry et de gingembre. Assaisonner.
  4. Verser le lait de coco et laisser cuire pendant 5 minutes.

Bon appétit !

Conseil: Conseil : Vous pouvez accompagner ce plat avec du riz, des pâtes ou des légumes.

Informations nutritionnelles (par 100 grammes)

pour crevettes curry & gingembre avec son riz coco

  • Energie (kcal)565 kcal
  • Energie (kJ)2359 kJ
  • Protéines39,5 g
  • Glucides avec fibres 49,3 g
  • Glucides sans fibres 47,5 g
  • Sucres2,2 g
  • Fibres1,9 g
  • Lipides:22,7 g
  • - Graisses saturées12,2 g
  • - Graisses insaturées, dont:9,5 g
  • - Lipides monoinsaturés1,2 g
  • -- Lipides polyinsaturés1,1 g
  • Acides gras trans0,1 g
  • Cholestérol317 mg
  • Sodium1509 mg
  • Sel3,76 g
  • Vitamine A (mg)462 IU
  • Vitamine C (mg)4,7 mg
  • Calcium178 mg
  • Fer4,71 mg
  • Potassium515 mg

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