pour 4 personnes Ingrédients
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nombre de personnes
- 4 poires
- 200 g de chocolat noir
- 2 cuillère à soupe de sucre
- 30 g de Fruit d'Or ProActiv EXPERT Cuisson & Tartine
- 3 cuillère à soupe de lait
Variations: *Cette recette peut se faire avec de la margarine Fruit d'Or ProActiv Essentiel dans le cas où vous n'êtes pas en excès de cholestérol.
Etapes de préparation (pour 4 portions)
pour poires chocolat au four
- Préchauffer le four à 180°C
- Évider les poires
- Poser les poires dans un plat en Pyrex, saupoudrer de sucre de canne
- Mettre au four
- Laisser cuire 20 minutes
- Dans une casserole, mettre le chocolat à fondre avec Fruit d'Or ProActiv EXPERT® Cuisson & Tartine et le lait
- Une fois les poires cuites et sorties du four, disposer une poire dans chaque assiette, et faire couler du chocolat fondu dessus.
- Déguster !
Bon appétit !
Informations nutritionnelles (par 100 grammes)
pour poires chocolat au four
- Energie (kcal)452 kcal
- Energie (kJ)1890 kJ
- Protéines3,8 g
- Glucides avec fibres 64,5 g
- Glucides sans fibres 55,7 g
- Sucres48,2 g
- Fibres8,8 g
- Lipides:21,3 g
- - Graisses saturées1,1 g
- - Graisses insaturées, dont:3,2 g
- - Lipides monoinsaturés2,8 g
- -- Lipides polyinsaturés0,4 g
- Trans fat (g)0 g
- Cholestérol4 mg
- Sodium48 mg
- Sel0,12 g
- Vitamine A (mg)63 IU
- Vitamine C (mg)7,7 mg
- Calcium44 mg
- Fer1,4 mg
- Potassium475 mg
