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pour 4 personnes Ingrédients

  • 4 poires
  • 200 g de chocolat noir
  • 2 cuillère à soupe de sucre
  • 30 g de Fruit d'Or ProActiv EXPERT Cuisson & Tartine
  • 3 cuillère à soupe de lait

Variations: *Cette recette peut se faire avec de la margarine Fruit d'Or ProActiv Essentiel dans le cas où vous n'êtes pas en excès de cholestérol.

Etapes de préparation (pour 4 portions)

pour poires chocolat au four

  1. Préchauffer le four à 180°C
  2. Évider les poires
  3. Poser les poires dans un plat en Pyrex, saupoudrer de sucre de canne
  4. Mettre au four
  5. Laisser cuire 20 minutes
  6. Dans une casserole, mettre le chocolat à fondre avec Fruit d'Or ProActiv EXPERT® Cuisson & Tartine et le lait
  7. Une fois les poires cuites et sorties du four, disposer une poire dans chaque assiette, et faire couler du chocolat fondu dessus.
  8. Déguster !

Bon appétit !

Informations nutritionnelles (par 100 grammes)

pour poires chocolat au four

  • énergie (kcal)452 kcal
  • énergie (kJ)1890 kJ
  • Protéines3,8 g
  • Glucides avec fibres 64,5 g
  • Glucides sans fibres 55,7 g
  • Sucres48,2 g
  • Fibres8,8 g
  • Lipides:21,3 g
  • - Graisses saturées1,1 g
  • - Graisses insaturées, dont:3,2 g
  • - Lipides monoinsaturés2,8 g
  • -- Lipides polyinsaturés0,4 g
  • Trans fat (g)0 g
  • Cholestérol4 mg
  • Sodium48 mg
  • Sel0,12 g
  • Vitamine A (mg)63 IU
  • Vitamine C (mg)7,7 mg
  • Calcium44 mg
  • Fer1,4 mg
  • Pôtassium475 mg