Home > Recettes > Wraps au saumon et à l'avocat

pour 2 personnes Ingrédients

Mmmm, saumon et avocat : une combinaison à tomber ! Prêts en un rien de temps, ces wraps feront à coup sûr l'unanimité. Ils sont en plus parfaits à emporter comme repas de midi au travail !

Étapes de préparation (pour 2 portions)

pour wraps au saumon et à l'avocat

  1. Tartinez les wraps de ProActiv EXPERT Tartine et garnissez-les d'une tranche de saumon.
  2. Déposez ensuite de la roquette par-dessus.
  3. Coupez l'avocat en deux, retirez-en le noyau et coupez la chair en lamelles que vous disposez sur les wraps.
  4. Agrémentez le tout de quelques tomates cerises coupées en deux, de poivre et de sel.
  5. Astuce : Il vous reste de la roquette et des tomates cerises ? Servez-les en salade avec les wraps après y avoir ajouté un peu d'huile d'olive.

Bon appétit !

Informations nutritionnelles (par 100 grammes)

pour wraps au saumon et à l'avocat

  • Energie (kcal)184 kcal
  • Energie (kJ)767 kJ
  • Protéines5,8 g
  • Glucides avec fibres 8,3 g
  • Glucides sans fibres 2,6 g
  • Sucres1,6 g
  • Fibres5,6 g
  • Lipides:15,4 g
  • - Graisses saturées2,6 g
  • - Graisses insaturées, dont:12 g
  • - Lipides monoinsaturés7,7 g
  • -- Lipides polyinsaturés1,6 g
  • Acides gras trans0 g
  • Cholestérol5 mg
  • Sodium317 mg
  • Sel0,79 g
  • Vitamine A (mg)747 IU
  • Vitamine C (mg)14,1 mg
  • Calcium38 mg
  • Fer0,88 mg
  • Potassium527 mg

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